Allgemeine Funktionsgymnastik

Geeignet bei folgenden Indikationen:

  • Muskeldysbalancen
  • Muskelschwäche
  • Rückenprobleme
  • Gelenkdiagnosen
  • Osteoporose
  • Gelenkbeschwerden
  • Haltungsschwächen
  • allgemeine reduzierte Belastbarkeit

Unsere Funktionsgymnastik-Gruppe

Wir bieten folgende Inhalte:

  • Dehnung, Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation und Lockerung
  • Übungen zum Krafterhalt der betroffenen Muskulatur
  • dosiertes Ausdauertraining
  • gymnastische Übungen mit entsprechenden Kleingeräten
  • allgemeine Konditionierung